הקיץ ברפואה הסינית מייצג את שיא היאנג, ההפך משיא היין: חורף.
היאנג מייצג את האור, את שעות היום, את האנרגיה הזיכרית, הפתיחות, החברות, התנועה, החום והאש.
עפ"י הרפאה הסינית ותיאורית חמשת התנועות/אלמנטים הקיץ קשור לאלמנט האש ואיתו הצבע האדום, איבר הלב והמעי הדק, הלשון, השמחה וחוש המישוש.
כמו בטבע, כאשר השמש היא חמה וקורנת כן גם אנחנו. כאשר האלמנט נמצא באיזון:
נהיה ידידותיים וחמימים, נשקיע בחברויות. נרבה לצאת ולטייל, לשמוח ולצחוק.
הלב, ברפואה הסינית, הוא משכן הנפש ושומר על מצע רך ונעים לנפש כדי שתהיה יציבה.
טיפוסי אלמנט האש, הם אנשים בעלי כריזמה אשר מושכים אליהם מטבעם. אנשים שמחים אשר אוהבים קרבה ומגע.
כאשר אנרגיית האש יוצאת מאיזון- האש מתלקחת ומפרה את הסדר הטוב, הצחוק הופך לבלתי נשלט ואף ממכר (אנשים המתמכרים לאלכוהול/ סמים כדי להרגיש שמחה).
חום ואהבה הופכים לתלותיים והאש שמפריעה לנפש הופכת למאניה.
טיפוסי האש הלא מאוזנים נוטים לסבול ממצבי רוח משתנים, מאינסומניה (נדודי שינה),
אי שקט,פלפיטציות(דפיקות לב),גלי חום, הזעות בכפות הידיים והרגליים, צמא רב, דיבור לא סדיר/ מבולבל.
בנוסף ההחום הרב שנוצר כתוצאה מהתלקחות האש יכול ליצור בעיות עור שונות(אקנה, פריחה, חרלת) אשר משגשגות בקיץ.
על מנת לשמור על האש שלנו יש לאזן אותה ע"י חיזוק המים. לכן יש להקפיד על אכילת קטניות ושורשים בחורף.
וכעת, בקיץ- יש לאכול מזונות מצננים- פירות וירקות עסיסים במגוון צבעים.
בקיץ רצוי ללכת לישון מאוחר ולקום מוקדם, לנצל את רוב שעות היום ליציאה ולטיול אך עם זאת לנוח בשעות הצהריים (עפ"י הרפואה הסינית שעות הלב הם בין 11-1)
חשוב להנות מחום הקיץ, לא לשהות הרבה ליד מזגנים ולתת לגוף לייזע את הרעלים החוצה.
מבחינת ביגוד- בעונה זו, רצוי להקפיד על בדים נושמים ומאווררים.
זוהי עונה בה אנו נותנים חופש לגוף ולנפש- פעילויות יצירה, אהבה (ט"ו באב), טיולים.
קיץ הוא זמן לשינויים וצמיחה בחיים.
מתכון לסלט קיץ מרענן:
כוס מאש-קטניה, מטהרת חום מהדם, מזרימה דם
עגבניה- מחזקת דם, מטהרת חום מהדם (בעיות עור)
פלפל צהוב/ אדום- טוב לעיכול
נבטים- מקררים
צנוניות- מחזקת דם וריאות
יש להשרות את המאש במים ולאח"כ לבשל עד התרככות מלאה
אפשר להוסיף: אגוזים/ גרעיני דלעת/ גרעיני חמנייה/ שקדים
רוטב: שמן זית, מלח, לימון וכמה עלי אורגנו
בנוסף: אבטיח- לא סתם פרי הקיץ. צבעו אדום (אש) ומטבעו הוא מקרר ומשתן ולכן גם מנקה את הגוף!!
היאנג מייצג את האור, את שעות היום, את האנרגיה הזיכרית, הפתיחות, החברות, התנועה, החום והאש.
עפ"י הרפאה הסינית ותיאורית חמשת התנועות/אלמנטים הקיץ קשור לאלמנט האש ואיתו הצבע האדום, איבר הלב והמעי הדק, הלשון, השמחה וחוש המישוש.
כמו בטבע, כאשר השמש היא חמה וקורנת כן גם אנחנו. כאשר האלמנט נמצא באיזון:
נהיה ידידותיים וחמימים, נשקיע בחברויות. נרבה לצאת ולטייל, לשמוח ולצחוק.
הלב, ברפואה הסינית, הוא משכן הנפש ושומר על מצע רך ונעים לנפש כדי שתהיה יציבה.
טיפוסי אלמנט האש, הם אנשים בעלי כריזמה אשר מושכים אליהם מטבעם. אנשים שמחים אשר אוהבים קרבה ומגע.
כאשר אנרגיית האש יוצאת מאיזון- האש מתלקחת ומפרה את הסדר הטוב, הצחוק הופך לבלתי נשלט ואף ממכר (אנשים המתמכרים לאלכוהול/ סמים כדי להרגיש שמחה).
חום ואהבה הופכים לתלותיים והאש שמפריעה לנפש הופכת למאניה.
טיפוסי האש הלא מאוזנים נוטים לסבול ממצבי רוח משתנים, מאינסומניה (נדודי שינה),
אי שקט,פלפיטציות(דפיקות לב),גלי חום, הזעות בכפות הידיים והרגליים, צמא רב, דיבור לא סדיר/ מבולבל.
בנוסף ההחום הרב שנוצר כתוצאה מהתלקחות האש יכול ליצור בעיות עור שונות(אקנה, פריחה, חרלת) אשר משגשגות בקיץ.
על מנת לשמור על האש שלנו יש לאזן אותה ע"י חיזוק המים. לכן יש להקפיד על אכילת קטניות ושורשים בחורף.
וכעת, בקיץ- יש לאכול מזונות מצננים- פירות וירקות עסיסים במגוון צבעים.
בקיץ רצוי ללכת לישון מאוחר ולקום מוקדם, לנצל את רוב שעות היום ליציאה ולטיול אך עם זאת לנוח בשעות הצהריים (עפ"י הרפואה הסינית שעות הלב הם בין 11-1)
חשוב להנות מחום הקיץ, לא לשהות הרבה ליד מזגנים ולתת לגוף לייזע את הרעלים החוצה.
מבחינת ביגוד- בעונה זו, רצוי להקפיד על בדים נושמים ומאווררים.
זוהי עונה בה אנו נותנים חופש לגוף ולנפש- פעילויות יצירה, אהבה (ט"ו באב), טיולים.
קיץ הוא זמן לשינויים וצמיחה בחיים.
מתכון לסלט קיץ מרענן:
כוס מאש-קטניה, מטהרת חום מהדם, מזרימה דם
עגבניה- מחזקת דם, מטהרת חום מהדם (בעיות עור)
פלפל צהוב/ אדום- טוב לעיכול
נבטים- מקררים
צנוניות- מחזקת דם וריאות
יש להשרות את המאש במים ולאח"כ לבשל עד התרככות מלאה
אפשר להוסיף: אגוזים/ גרעיני דלעת/ גרעיני חמנייה/ שקדים
רוטב: שמן זית, מלח, לימון וכמה עלי אורגנו
בנוסף: אבטיח- לא סתם פרי הקיץ. צבעו אדום (אש) ומטבעו הוא מקרר ומשתן ולכן גם מנקה את הגוף!!
לירון לוי וייס- מטפלת מוסמכת ברפואה סינית
דיקור, טווינא, תזונה וצמחי מרפא
קליניקות: מושב גבע כרמל, מושב ניר גלים
